Get out – finne noe å gjøre

Jeg har lyst på en hobby. Men hva i all verden skal jeg finne på. Jeg trenger noe å gjøre for å komme meg opp av senga og ut av rommet jeg bor på mye større grad enn det jeg klarer i dag. Lysten er der, men orker og tiltaket mangler da jeg ikke har klart å spekulere ut hva og hvordan og når og alle disse spørsmålene der. Men jeg må seriøst finne på noe for å også forbedre helsen min. Jeg tror ikke det skal mye bevegelse til for å bli kvitt noen kilo rundt magen for eksempel. Der er det ikke bare et «bildekk» lenger som ligger, men en hel haug med «trailerdekk». Og noen av de har blitt så «slaskete» at de burde vært fjernet for lenge siden.

Les mer

En aktiv hjerne er en ung hjerne uansett kroppens alder

Jeg synes det er fasinerende hvor forskjellig folk håndterer alderdom. Vi skal alle bli gamle en dag, men veldig mange kjemper en hard kamp for å bremse alle aldringstegn. Kremer, piller og behandlinger med laser og annet skal gjøre deg ung igjen.

Det er ikke så ille i Norge som for.eks. i USA, men trenden er definitivt her. Jeg er veldig heldig på mange måter fordi jeg kjenner folk fra mange forskjellige steder i verden og i Norge for øvrig. Det er ikke alle jeg kjenner like godt selvsagt, men man får jo et inntrykk av personen. Jeg har oppdaget noe veldig fascinerende; det er ikke kroppen og rynkene som bestemmer alderen.

Å være nysgjerrig på verden

Jeg må innrømme at jeg er glad jeg ikke er en katt, for alle vet jo at ”curiosity killed the cat.” Hadde ikke blitt gammel katte jeg altså. Samtidig så blir jeg overrasket over hvor lite nysgjerrig mange er. Det kan selvsagt være at jeg har en kjedelig omgangskrets, men jeg tror ikke det.

Å være nysgjerrig på verden

Jeg tror vi er blitt litt for vant til å bare akseptere det vi ser, uten å spørre for mye. Samtidig så trenger vi å utforske verden vår. Vi trenger å stille spørsmål for å bruke hjernen, for å strekke hjernemusklene. Akkurat på samme måte som vi trenger å bruke manualer og vekter for å trene musklene i armene, beina og resten av kroppen. Uten trening blir musklene svake.

En ensporet hjerne

Jeg har en kamerat som er forholdvis ung i kroppen, men han virker gammel. Han er glad i å spille dataspill så kan mye om den type dataspill han liker. Han vet dessverre lite om verden utenfor dataspillene.  Han følger ikke med på nyheter og han følger ikke spesielt mye med på andre sosiale medier.

Å snakke med han om noe annet er nesten umulig. Han har ikke kunnskap til å føre en samtale med andre om andre ting og han har heller ikke interesse for det. Han er ikke den eneste heller. Andre jeg kjenner er fiksert på andre ting. Felles for dem er at de retter all fokus mot denne ene tingen og de er lite interessert i stille spørsmål eller være kritisk.

En ensporet hjerne

Gammel hjerne i ung kropp

Hvis vi ikke trener hjernen vår, stagnerer den. Den er et helt fantastisk organ, men den er avhengig av å bli brukt. Forskning har vist at hvis man kutter vekk deler av hjernen, vil hjerne i mange tilfeller klare å erstatte funksjonene som ble fjernet. Slagrammede kan klare å lære seg å snakke igjen, selv om talesenteret er ødelagt.

Denne vidunderlige egenskapen til å reparere seg selv, og til å skape nye forbindelser krever at man bruker hjernen aktivt. Hjernen vår er laget for dette, så det skal falle helt naturlig for den.

Så da blir jeg overrasket over hvor mange som ikke gjør det. De har hjernen passer liksom ikke til kroppen, de virker gamle på en negativ måte selv om kroppen er ung.

Gjør noe nytt

Jeg har venner som er mye eldre enn meg som jeg trives veldig godt sammen med. De er kreative og de ser på verden med spente øyne. Det virker som fellestrekket er at de gjør nye ting. En jeg kjenner elsker å spille forskjellige spill. Ethvert nytt spill som kommer på markedet, må han prøve minst en gang. Bare for moro skyld. Han spiller alt fra strategispill på steder som poki.no, til morsomme tre på rad i CandyCrush Saga og ikke minst utforsker alle spilleautomatene på pokerstarscasino.com. I tillegg er han aktiv på sosiale medier og ikke minst, han er veldig nysgjerrig.  Når alt det er sagt, han har mer rynker enn en sharpei….

Mindre fokus på rynker

Mindre fokus på rynker

Det er en klisje å si at ”det er det indre som teller”, men det stemmer. De sier at jeg og de neste generasjonene må jobbe til vi er mer enn 70 år. Det er kanskje derfor mange tenker på utseende og på den fysiske helsen. Du skal liksom være attraktiv lenge.

Jeg tror imilderitidg at det som kommer til å være avgjørende når man blir gammel er den mentale helsen. Hvor flink man er til å håndtere forandringer og til å lære seg noe nytt. Bare ved å lære nye ting og være flink til å bruke kunnskapen kan man holde på jobben lengre.

De som kommer til å gjør det best i fremtiden er de som trener hjernen og holder seg aktiv. Jeg tror ikke man må betale store summer for spesielle programmer som skal trene hjernen, meditere eller annet. Alt du trenger er å være nysgjerrig på verden rundt deg. Gjøre noe som er underholdende og samtidig lar deg bruke hjernen. Enten det er å spille forskjellige spill, lese bøker og gjøre noe annet om engasjerer deg.

 

Les mer

Det finnes alltid større og verre problemer…

Løser alkohol noen problemer egentlig der som benytter det som «trøstemiddel» ved situasjoner som er ubehagelige eller som man ikke ønsker å være en del av. Eller så finnes det jo de som strekker seg til enda sterkere stoffer enn bare alkohol. Stoffer og tabletter som jeg ikke har noen kjennskap til så kan dessverre heller ikke utbrede noe særlig rundt tema da alt blir da bare fra hva egentlig alle har hørt eller vet om saken. Men dette med alkohol kan jeg litt mer om, selv om jeg ikke har noen erfaring fra å ha problemer med alkohol. Men jeg har dessverre sett andre som har forfalt på den måten og aldri klart å komme seg tilbake til «livet» igjen.

Les mer

Alkoholforbruket

Nå har jeg skrevet litt om hva jeg har bedrevet i mitt liv i oppveksten oppover i tenårene. Men jeg skrev innledningsvis at jeg skulle skrive litt om både det, samt damer og alkohol. Så jeg skal vri storyen litt denne gangen uten at det kommer til å bli noe veldig utfordrende story av den grunn. Jeg kommer til å holde meg langt innenfor det som er sømmelig så håper det ikke blir for kjedelig å lese.

Les mer

Min egen oppvekst

Livets gang under oppveksten fra jeg var barn var stort sett en meget god periode i mitt liv. Overgangen fra å være barn til å bli ungdom og nærme seg voksen alder var også stort en meget god periode i mitt liv. Jeg har ikke hatt mye å klage på opp gjennom årene. Men i ungdomstiden var det mye jobbing og mye korpsmusikk som opptok meg. Fotball var jeg med på noe få år veldig tidlig, men det var til slutt korpsmusikk som ble min hobby i ungdommen.

Les mer